Treenit Helsinki
Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Lisäksi capoeira antaa mahdollisuuksia itsensä ilmaisuun oman kehonkielen ja musiikin avulla.
Treenivaatetuksena toimii t-paita ja mukavat sisätreenihousut, sekä ohutpohjaiset sisäkengät tai paljaat jalat. Oma juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Kouluilla on käytössä pukuhuoneet ja suihkut.
Huom! Huolehdittehan että treenaajien vakuutukset ovat kunnossa!
| Alkeiskurssi Kaisaniemi | |
|---|---|
| Jatkotunnit Kaisaniemi |
Capoeiran jatkotunnit (Kaisaniemi)
Järjestämme capoeiran jatkotunteja Helsingin Kaisaniemessä. Jatkotunnit on suunnattu henkilöille jotka ovat käynneet capoeiran alkeiskurssin. Mukaan voi tulla myös kesken kauden ilmestymällä treeneihin. Hinnastosta löytyy hinnat ja maksutiedot.
| Maanantai | 17.00-19.00 | Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1) |
|---|---|---|
| Keskiviikko | 17.00-19.00 | Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1) |
Lisätietoja
Sihteeri, (Enable Javascript to see the email address)
Capoeiran alkeiskurssi (Kaisaniemi)
Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Alkeiskurssilla käydään läpi capoeiran perusliikkeet, tutustutaan soittimiin ja pidetään hauskaa.
Capoeira sopii hyvin myös muun lajiharjoittelun tueksi, esim. tanssijoille ja jalkapalloilijoille, brasilialaisen ju-jutsun, taistelulajien tai akrobatian harrastajille tuomaan uutta liikekieltä ja kehonhallintaa. Katso video capoeiratreenailusta. Tervetuloa kivan lajin pariin!
Huom! Kurssin alaikäraja on 15 vuotta.
Harjoitusajat
Alkeiskurssiin kuuluu kaksi treenikertaa viikossa.
| Maanantai | 17.00-19.00 | Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1) |
|---|---|---|
| Keskiviikko | 17.00-19.00 | Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1) |
Kurssimaksu
Alkeiskurssin hinta on 85 €. Hinta pitää sisällään Capoeira Capitalin jäsenmaksun 17 € (31.8.2025 asti) sekä 14 kertaa opetusta.
Lisäksi alkeiskurssilaiset osallistuvat noin kerran kuukaudessa järjestettävään capoeirarodaan perjantaisin.
Kurssimaksu suoritetaan ensimmäisen treenikerran jälkeen yhdistyksen tilille.
Suupohjan Osuuspankki 473047-240071
IBAN: FI96 4730 4720 0400 71, BIC:POPFFI22
Huom! Merkitse laskun viestiosuuteen ”Treenaajan nimi/alkeiskurssi”
Treenivarusteet
Ota alkeiskurssille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.
Lisätietoja
Sihteeri, (Enable Javascript to see the email address)
Ilmoittautuminen
Ilmoittauduthan kurssille etukäteen täyttämällä alla olevan lomakkeen.